silenciar voz critica - An Overview
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Aprender a manejar y borrar estos pensamientos de nuestra mente es esencial para nuestra felicidad y bie